みなさん、おこんばんは。

あぁ、暑い。

湿度が高くて、少し動くだけで汗が噴き出ます。乾かないし。

なーーーーんか体がすっきりしない。

オモダルが続いているのです。

疲れているんじゃなくて、たぶん体を動かしていないから

体が錆びてきたように思えてきました。

何となくだるいから、休息が必要だと思ってなるべく動かないようにしてたけど

やっぱり泳ぎに行こう。

たぶん、ガンガン泳がなくても、普通に数十分流すだけで

全身の動きや呼吸が、体を整えてくれるかもしれない。

毎日少しずづでも・・・ま、無理のない程度にやってみます。


思い立ったら、すぐやる(笑

今日は朝一番でジムに行ってみた。

平日だからなのか、ちょっと空いていた。

今日は夜勤。



今日の弁当
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蕎麦
いなり寿司
パイナップル