みなさん、おこんばんは。

桜を見てきました、車から。

五条川はちらほらでした。
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信号待ちで撮りました。分からないね(笑


さて、少し前からジムのサウナに入っています。

アタクシはのぼせやすいので敬遠していたのですが、せっかく入れる

環境なのだから、入ってみるかーと急に思い立ったのです。

3分ほど我慢して、洗い流して風呂につかっていました(笑

一昨日から、右脇から胸のあたりの筋を違えたのか、筋肉痛なのか

よく分からない痛みがありましてね、これが意外とつらい。

サウナは血行を良くなるからいいかも!と思い、出かける前にサウナの

入り方をネットで予習。

サウナに5分入って、1分水風呂(初心者は手足だけでもOK)

これを3回ほど繰り返すと書いてあった。

真面目なアタクシは、午後からこれをやってきたわけです。

なんか・・・体だるいんだけど(苦笑

やっぱり弱いな。もうやめよ。