みなさん、おこんばんは。

良い天気でしたね。

少し日が短くなってきて、それだけでも少し前のカンカン照りとは違うのかも。

今日はゆっくりしていました。

夕方、ジムで泳いできた。

普通に歩いているより、プールで浮かんでいた方が頭痛が和らいでいました。

頭に衝撃がないからいいのかしらね(笑

【腎機能低下、食事】で調べてみると、たんぱく質が多いとよくないらしい。

そうはいっても食品表示を見てみると、たんぱく質のない食品なんてほとんどない!

透析に詳しいネッ友Hさんに相談したら、2つ食べていたところを1つに

したらいいと教えてもらって、気持ちが少し楽になった。

豆乳が好きでバッカみたいに飲んでたけど、それはやめた(笑

薬もなるべく飲まないようにして、どうしても我慢できないときは飲もうかと。

自分に甘いのだ。

とりあえず、明日はお出かけする予定なので、迷わず飲もうかと。


今日のみかん
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みかんの攻撃がしつこくて、目を負傷している
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被害者1
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被害者2

可哀そうに、目が腫れて目やにと涙が・・・(苦笑