みなさん、おこんばんは。
お昼ごろから降りだした雨は、４時ごろには上がりました。
雨があがってすぐに、爺さんがうちのインターホンを鳴らした。
玄関口で何か言っているんだけど、何言っているのか分かんないので
ドアを開けると、ちょっと興奮気味で嬉しそうに
「アイツに綺麗な花が咲いた！」と言うのだ。
アイツとは、アーティチョーク。
どうやって食べるんだろう？調べとくわ！と言ったまま、何週間経っただろう。
一昨日調べてみたんだけど、どうも食べる時期を過ぎてしまったようだ。
そして、肥料不足みたいで、つぼみが小さかった。
今年は花を観賞して、来年枯れなければ食べてみよう（笑
さて、スポーツジムに通いだして２週間経ちました。
何が変わったかというと・・・・
体重 ⤴
ＢＭＩ ⤴
体脂肪率 ⤵
筋肉量 ⤴
内臓脂肪 →
基礎代謝 ⤴
洗濯物 ⤴⤴⤴
です。
まぁ、上々ではないでしょうか。
そして、よく眠れるようになりました。
例の数取器はジップロックに入って、いい仕事してくれています（笑
２カ月は続けるよ。
なぜかというと、入会時に２か月分支払っているから（爆
お昼ごろから降りだした雨は、４時ごろには上がりました。
雨があがってすぐに、爺さんがうちのインターホンを鳴らした。
玄関口で何か言っているんだけど、何言っているのか分かんないので
ドアを開けると、ちょっと興奮気味で嬉しそうに
「アイツに綺麗な花が咲いた！」と言うのだ。
アイツとは、アーティチョーク。
どうやって食べるんだろう？調べとくわ！と言ったまま、何週間経っただろう。
一昨日調べてみたんだけど、どうも食べる時期を過ぎてしまったようだ。
そして、肥料不足みたいで、つぼみが小さかった。
今年は花を観賞して、来年枯れなければ食べてみよう（笑
さて、スポーツジムに通いだして２週間経ちました。
何が変わったかというと・・・・
体重 ⤴
ＢＭＩ ⤴
体脂肪率 ⤵
筋肉量 ⤴
内臓脂肪 →
基礎代謝 ⤴
洗濯物 ⤴⤴⤴
です。
まぁ、上々ではないでしょうか。
そして、よく眠れるようになりました。
例の数取器はジップロックに入って、いい仕事してくれています（笑
２カ月は続けるよ。
なぜかというと、入会時に２か月分支払っているから（爆
コメント
コメント一覧 (6)
この喜びを共感して欲しかった父上の興奮？ 何となく分かるような気もします。
食べ頃を過ぎてから花が咲く、ということは、種が出来るということ？
運動の結果として、体脂肪率が下がって筋肉量が増加、そして適正体重にと、適正効果てきめん。
継続は力なり、無理せず長く続けてください。そしてより元気にね。
私はここのところ、体重↑ 脂肪率↑ 筋肉↓・・・とほほ・・
なんとかせねば！と言いつつ、だらだらしているだらしなさ・・
別名を朝鮮アザミというらしいです。
種かぁ・・・そういえば１年草って聞いたような気がします・・・。
また、爺が毎日観察してくれると思います（笑
毎日運動することがなかったから、効果が出るのが早いです。
今まで運動らしいことをしてこなかったんです（笑
今まで運動らしいことをしてこなかったから、ここまでは早いですね。
問題はこの先（笑
ひろさんは、ダンスしてるじゃありませんか～。
アタクシね、プールが大好きなの。
一石二鳥♪
その花のしたの丸いところがたべられるのですか。
スーパーで似たような野菜? 実を 見たことがありますが
たしかもっと大きかったね。
アザミなら根が残るのではないですか、?
1000m泳ぐのはかなりの運動量ですよね。
筋肉がついてきた、いいですね。
朝鮮アザミという別名があるのですが、朝鮮とは全く関係ないみたいです（笑
こんもりと育った蕾を食べるらしいのですが、９７％は食べられない部分だそうで
ほとんどゴミ・・・・
どんな味なのかは、また来年リポート予定です（笑
アタクシの泳ぎは、たぶんそんなに運動量がないんじゃないかな。
チンタラチンタラと泳ぐんですわ（笑
１時間歩くのと同じくらいだと思います。
でも、めざせムキムキなの（爆